断食後の回復食６日目
2025年 05月 08日 23時31分
酵素断食した日数と同じだけ〜
回復食で戻すのが良いのですが、
取りあえず、回復食は
最低限にして〜
７日間で終えようと思います！
最初は胃腸に優しい
お野菜から〜
今日からは
動物タンパク質も〜
明日で回復食は
終了しようと思います
毎食に
発酵代謝産物は欠かせません
お通じも普通に出てきました〜
断食後の回復食５日目
2025年 05月 08日 01時43分
みずみずしい〜トマト
頂きました
感謝です
今の香りのないトマトは
味気ない！
このもぎたては
昔からの香り〜
美味しくて
ジューシーです
ビタミン、ミネラル補給！
さらに〜
腸内環境改善になる
食物繊維たっぷりの
バイオリンク
腸脳相関！
トマトやバイオリンクで
ミネラル補給すると
精神が強くなります！
ミネラルは体内で
合成できない為、
補充することが大切！
免疫力強化にもつながる！
断食後の回復食３日目
2025年 05月 05日 23時50分
大高酵素をメインに
味噌汁（大根、きのこ）
ワカメ抜きで頂く
揚げ好きの孫達が来ていたので、
揚げ巾着が残ったので
頂きました
（卵はちょっと早いかな〜
）
孫はおやつを食べないので、
スイカ
を頂きました
酵素断食14日目
2025年 05月 03日 02時34分
大高酵素による
ファスティング終了！
2週間に渡る
発酵代謝産物による
ファスティングが
無事終了しました
大腸ガンかも
と
受診して
2週間断食を決意！
2週間によるファスティングで
体を変えよう〜
体の変化は、
眠いです
大変なストレスがありました
下血が続き、下痢が続きました
初めての続く下血に驚き
ちょっとヤバイかな
下血は3日間余りで
止まりました
漢方の力を借りて
下痢が続き、ガスが多く
気の停滞による不調！
発酵食品は体に良いのですが、
発酵よりも、
長期熟成が大切です
長期熟成した発酵代謝産物は
凄いパワーを秘めています
漢方も併用していましたが
大きな力は、
長期熟成によるパワーでした
まさしく腸脳相関です
腸が変われば脳も変わる！
イライラ思考から抜け出して
まっいいか〜
リラックス、
落ち着いた気分になります
ファスティングによる
胃腸休めで、
すべての内臓も
修復されていきます
断食が終わったからと言って
急に食べてはいけません
明日からしばらく
回復食を行います
酵素断食13日目
2025年 05月 02日 02時57分
ウェストがスッキリ
くびれも出てきた！
何より身体が軽くなり〜
動きやすい
ガスも減っている！
ファスティングも
明日で終了します
ファスティングで
胃腸休めになり、
腸内環境も
修復されたかな
思考は、
穏やかになる〜
ストレスがかなりあった
まっいいか〜
なるようになるわ〜
腸が良くなれば
思考も良くなる
腸脳相関です
明日は
最後の1日です
頑張ります
酵素断食11日目
2025年 04月 30日 01時44分
腸内環境も段々落ち着いてきた！
ガス少しあるが、
下痢は止まった！
畑作業で癒される〜
従姉妹にもらった
坊ちゃんカボチャの苗を
植え付けする
草引きも頑張った！
自然と触れ合うと、
ストレスが癒やされる〜